Artikel ini terbit untuk kebutuhan siswa/siswi yang ingin mengetahui contoh soal pilihan ganda lari jarak pendek sprint beserta kunci akan membagikan soal penjas lari jarak pendek. Diperuntukkan bagi siswa smp/sma/smk kelas 7, 8, 9, 10, 11 dan 12 yang tengah menghadapi ujian soal olahraga lari jarak pendek disebut juga sprint dan termasuk permainan olahraga bagian juga Contoh Soal Pilihan Ganda Atletik dan JawabannyaPETUNJUK UMUMTulis namamu di sudut kanan setiap soal dengan dulu soal yang kamu anggap kembali pekerjaanmu sebelum diserahkan pada 50 butir soal PG/Pilgan/Pilihan Ganda pjok materi lari jarak pendek/sprint dan jawabannya yang bisa kamu jadikan referensi dalam menghadapi tugas dari adalah soal penjaskes Pilihan Ganda Sprint beserta Kunji JawabannyaPilihlah salah satu jawaban yang tepat dengan memberi tanda silang X pada huruf A, B, C, D dan E!1. Start jongkok disebut juga start ...a. Berlutut b. Jingkat c. Jinjit d. Bertumpu e. Pendek2. Saat melakukan lari jarak pendek badan condong ke depan dengan sudut ...a. 10 – 15 derajat d. 30 – 35 derajatb. 15 – 20 derajat e. 35 – 40 derajatc. 25 – 30 derajat3. Start bediri disebut dengan ... starta. Bunch b. Flying c. Standing d. Medium e. Long4. Berikut ini bukan meupakan teknik dalam lari jarak pendek adalah ...a. Kaki menolak dengan kuat d. Badan condong kedepanb. Pandangan lurus ke depan e. Tangan diayun kuat-kuatc. Lutut diangkat pendek5. Posisi badan saat semakin cepat seseorang berlari adalah..........a. Tegak b. Condong ke depanc. Merundukd. Merunduk e. Membungkuk 6. Seorang pelari akan didiskualifikasi apabila melakukan kesalahan start sebanyak ...a. 1 kali b. 2 kali c. 3 kali d. 4 kali e. 5 kali7. Tempat atau lapangan yang digunakan untuk lari dinamakan ...a. Track d. Arenab. Field e. Gelanggangc. Track and field8. Latihan untuk meningkatkan kecepatan lari adalah........a. Lari akselerasi d. Latihan dengan bebanb. Lari zig-zag e. Jonggingc. Lari jarak pendek9. Nomor lari jarak pendek dibawah ini adalah …a. 100 M b. 1000 M c. 2000 M d. 3000 Me. 10 KM10. Berikut yang dimaksud dengan chrouching start adalah …..a. Start berdirib. Start pendekc. Start melayangd. Start menengahe. Start jongkok11. Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah …..A. Kecepatan lariB. Start/ pertolakanC. Panjang langkah kakiD. Kecondongan badan12. Lari cepat atau lari jarak pendek biasanya menempuh jarak ....A. 100 mB. 200 mC. 300 mD. 400 mE. 100 m, 200 m, dan 400 m13. Nomor atletik lari jarak pendek biasa disebut A. Sprint race B. Sprint ball C. Sprint grip D. Sprint rollE. Sprint roll14. Start yang cocok untuk digunakan oleh pelari yang mempunyai kaki panjang...A. Start jongkok pendekB. Start jongkok menengahC. Start jongkok panjangD. Start jongkok jauh15. Berikut yang dimaksud dengan standing start adalah …a. Start melayangb. Start jongkokc. Start panjangd. Start pendeke. Start berdiri16. Salah satu cabang olahraga atletik yang mengutamakan ketahanan fisik saat berlari...a. Lari jarak pendekb. Lari jarak menengahc. Lari jarak jauhd. Lari jarak dekat17. Perbedaan pada start jongkok terlihat pada aba-aba ....a. Okeb. Siapc. Ya!d. Bersedia18. Hal pertama yang harus dimiliki dalam lari jarak pendek adalah …..a. Start atau pertolakanb. Kecepatan laric. Panjang langkah kakid. Kecondongan badan19. Pelari jarak pendek dinyatakan diskualifikasi pada waktu lomba apabila ….a. Lari pada lintasannya sendirib. Lari memotong lintasan atlit lainc. Lari pada urutan terakhird. Lari mendahuli atlit lain sebelum memasuki Lebar lintasan lari jarak pendek adalah … metera. 1,20b. 1,24c. 1,22d. 1,2621. Start blok adalah alat untuk nomor lari jarak ….a. Jauhb. Pendekc. Menengahd. Marathon22. Pada lomba lari jarak pendek akan diulang pemberangkatannya apabila ….a. Pelari mendahului aba-aba starterb. Pelari tertinggal pada saat mengambil startc. Pelari menengok ke kanan dan ke kirid. Pelari berbicara dengan pelari lain23. Semua perlombaan lari dimana peserta berlari dengan kecepatan penuh/maksimal sepanjang jarak yang harus ditempuh atau sampai jarak yang telah ditentukan...a. Lari sprintb. Lari menengahc. Lari jauhd. Lari gawang24. Lari sprint merupakan salah satu nomor lari dari cabang olahraga...a. Akuatikb. Atletikc. Bela dirid. Sepakbola25. Lari sprint merupakan salah satu cabang Atletik nomor...a. Lemparb. Merayapc. Larid. Lompat26. Nomor lari jarak pendek sprint...a. 100, 200, 400 mb. 600, 800,1000 mc. 1200, 2400, 4000 md. 5000, 10000, 20000 m27. Nomor atletik lari jarak pendek biasa disebuta. Sprint raceb. Sprint ballc. Sprint gripd. Sprint roll28. Start yang sering digunakan pada lari sprint...a. Start berdirib. Start melayangc. Start menolakd. Start jongkok29. Start jongkok adalah start lari sprint dengan menggunakan..a. Gaya berdirib. Gaya melayangc. Gaya jongkokd. Gaya katak30. Start jongkok pendek bunch start jarak kaki saat jongkoka. 14-28 meterb. 13-29 meterc. 11-29 meterd. 12-29 meter31. Start jongkok menengah medium start jarak kaki saat jongkok ...a. 5-42 mb. 35-42 mc. 15-42 md. 25-42 m32. Start jongkok panjang long start jarak kaki saat jongkok...a. 40-70 mb. 30-70 mc. 50-70 md. 20-70 m33. Pelari nomor atletik lari jarak pendek sering disebut...a. Strikerb. Sprinterc. Smasherd. Running34. Start yang cocok untuk digunakan oleh pelari yang mempunyai kaki panjang...a. Start jongkok pendekb. Start jongkok menengahc. Start jongkok panjangd. Start jongkok jauh35. Teknik start jongkok pendek sesuai bila digunakan oleh atlet yang...a. Pemulab. Anak-anakc. Terlatihd. Semua benar36. Pada waktu melakukan start jongkok posisi kaki yang berada di depan adalah kaki ....a. Kirib. Kaki tumpuc. Kaki ayund. kanan37. Dari jenis start di bawah ini yang bukan rnerupakan jenis start jongkok adalah start....a. Berdirib. Menengahc. Pendekd. Panjang38. Pada start jongkok untuk lari jarak pendek, penggunaan aba-aba bersedia adalah posisi …a. Berdiri dibelakang garis start, kaki kanan didepanb. Berdiri dibelakang garis startc. Berjongkok dibelakang garis startd. Berjongkok dibelakang garis start, panggul agak diangkat sedikit lebih tinggi dari bahu39. Cara memasuki garis finish yang banyak dilakukan oleh atlit lari jarak pendek adalaha. Menjatuhkan salah satu kaki tepat digaris finishb. Lari terus tanpa merubah kecepatan hingga melewati garis finishc. Kepala melihat garis finishd. Menjatuhkan salah satu tangan kedepan40. Aba-aba lari jarak pendek adalah....a. Siap – Yab. Bersedia – Awas - Yac. Bersedia- Siap – Yad. Awas – Ya41. Sikap kepalan pada saat melakukan start jongkok adalah a. Dikepalkanb. Seluruh telapak menyentuh tanahc. Ibu jari dan ke empat jari tangan membentuk huruf V terbalikd. Kelima jari tangan diregangkan42. Yang dimaksud dengan chrauching start adalaha. Start berdirib. Start pendekc. Start melayangd. Start jongkok43. Start jongkok disebut juga start.....a. Berlututb. Jingkatc. Jinjitd. Bertumpu44. Saat melakukan lari jarak pendek badan condong ke depan dengan sudut......a. 10 – 15 derajatb. 30 – 35 derajatc. 15 – 20 derajatd. 35 – 40 derajat45. Tumpuan kaki pada lari cepat pada bagian….a. Luarb. Tumitc. Belakangd. Ujung46. Letakkan tangan selebar bahu jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba …..a. Persiapan awalb. Bersediac. Siapd. Ya47. Gerakan-gerakan dasar dalam lari sprint adalah . . .a. lari di tempatb. jalan di tempatc. lompat di tempatd. jalan cepat48. Pada umumnya start terbagi atas . . . .a. satu carab. dua carac. tiga carad. empat cara49. Lari jarak pendek biasanya menggunakan start . . . .a. berdirib. melayangc. dudukd. jongkok50. Angkat panggul kearah depan atas sedikit lebih tinggi dari bahu, hal ini merupakan start aba-aba....a. bersediab. siapc. yad. gerakan lariBaca juga Materi Lengkap Lari Jarak Pendek atau SprintItulah tadi beberapa pertanyaan soal hots pjok lari jarak pendek. Demikianlah artikel tentang contoh soal pilihan ganda lari jarak pendek/sprint lengkap beserta jawabannya. Semoga bermanfaat bagi Anda. Sekian dan terima kasih.

1. Pelari jarak pendek disebut… Jawaban sprinter 2. Teknik mencapai finish dalam perlombaan lari dilakukan dengan cara mendahulukan… Jawaban dada 3. Posisi badan saat semakin cepat seseorang berlari adalah… Jawaban condong ke depan 4. Lari jarak pendek menempuh jarak …. m. Jawaban 100 m, 200 m, dan 400 m 5. Ambil posisi jongkok. Letakan tangan di tanah/tempat melakukan lari. Ibu jari dan jari yang lain membentuk huruf V terbaik. Bahu condong ke depan sedikit di depan sedikit di depan tangan dan lengan lurus. Ini merupakan teknik star jongkok pada aba-aba…. Jawaban bersedia 6. Sebutkan beberapa peraturan pokok dalam jalan cepat! Jawaban Bentuk peraturan dalam jalan cepat a. pada waktu melangkah salah satu kaki harus selalu tetap kontak dengan tanah. b. diskualifikasi larangan untuk berlombamelanjutkan perlombaan disebabkan oleh 1 gagl atau tidak memenuhi definisi jalan cepat pada waktu perlombaan 2 melakukan pelanggaran pada saat perlombaan berlangsung 3 pada lomba jalan cepat yang dilaksanakan di track lintasan peserta yang terkena diskualifikasi harus meninggalkan lintasan. Jika perlombaan jalan cepat dilaksanakan di jalan raya peserta yang kena diskualifikasi harus mencopot no dadanya dan segera keluar meninggalkan perlombaan. 7. Bagaimanakah cara melakukan star jongkok Jawaban Ada tiga aba-aba yang dilakukan pada lari jarak pendek menggunakan start jongkok, antara lain 1 Aba-aba “bersedia” a. lutut kaki belakang diletakkan/ditempatkan berjarak satu kepal sejajar dengan ujung kaki depan b. kedua lengan lurus sejajar dengan bahu dan letakkan di belakang garis start dengan pinggiran jari telunjuk dan ibu jari menapak di tanah. c. pandangan lurus ke depan kira-kira 2,5 m. usahakan badan tetap rileks berat badan berada di kedua belah tangan. 2. Aba-aba “siap” a. angkat panggul ke arah depan atas dengan tenang, sampai sedikit lebih tinggi dari bahu. b. berat badan lebih ke depan, kepala rendah leher tetap kendor. Pandangan ke bawah,lengan tetap lurus dan siku tetap lurus. c. pada waktu mengangkat panggul, ambil napas dalam-dalam d. pusatkan perhatian pada aba-aba “ya” 3. Aba-aba “ya” a. ayun tangan kita ke depan dan lengan kanan ke belakang kuat-kuat, b. kaki kiri menolak kuat-kuat sampai terkejang lurus. Kaki kanan melangkah secepat mungkin,dan secepatnya mencapai tanah. c. Dari sikap jongkok berubah ke sikap lari, badan harus naik, sedikit demi sedikit, jangan ada gerakan ke samping. d. langkah lari makin lama makin melebar dengan kecepatan penuh. 8. Sebutkan teknik melakukan awalan dalam lompat jauh! Jawaban Cara melakukan awalan dalam lompat jauh adalah sebagai berikut ancang-anvang tergantung pada kemampuan masing-masing siswa b. tambah kecepatan lari ancang-ancang sedikit demi sedikit sebelum bertumpu/bertolak c. pinggang diturunkan sedikit pada satu langkah akhir ancang-ancang d. tumpuan atau tolakan kaki harus kuat agar tercapai tinggi lompatan yang cukup tanpa kehilangan kecepatan maju. 9. Gerakan dalam lompat tinggi terbagi menjadi empat tahap. Sebutkan! Jawaban Awalan, tolakan, sikap tubuh/gerakan di atas mistar dan teknik mendarat. 10. Bagaimanakah cara mendarat yang benar dalam lompat tinggi? Jawaban Setelah melewati mistar badan bisa langsung jatuh pada punggung yang tidak membahayakan bagi pelompat. Tetapi jika tempat pendaratan merupakan bak pasir. Maka pendaratan dilakukan dengan kaki kanan dan dibantu dengan kedua tangan. Berapa nilai Nicole Richie?

soal essay lari jarak pendek